Átadás lapos gurítással | YouCoach Skip to main content

Átadás lapos gurítással

Átadás lapos gurítással

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • Tányérbóják
  • 2 kiskapu (vagy 2 pár jelzőbója)
  • 2 megkülönböztető mez
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 5x10 méter
  • Kapusok száma: 4
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: 3, egyenként 4 perces sorozat (1 perc passzív pihenővel minden sorozat után)
Összegzés Másodlagos célkitűzések
A védekező (labdafogás) és támadó (átadás) technika alapelveire épülő, 2 a 2 elleni verseny
Catching technique, Foot eye coordination, Differenciálási kapacitás, Perifériás látás, Ügyesség, Passzolás, Lezárás, Labdaszerzés, 2-2 ellen, Együttműködés, Reading trajectories
Szervezés

Tányérbóják segítségével alakítsunk ki egy 5 méter széles és 10 méter hosszú játékteret. A rövid oldalak felezőpontjánál helyezzünk el egy-egy kiskaput. Kiskapuk hiányában használjunk két pár jelzőbóját. A kiskapuk legyenek 2,5 fél méter szélesek. A pályán belülre négy, csapatonként két (az ábrán két világoskék és két citromsárga mezes) kapus helyezkedik. Tartsunk megfelelő mennyiségű labdát a kiskapuk és a pálya oldalvonalainak közelében.

Leírás
  • A pályán 2 a 2 elleni verseny zajlik
  • A kapusok tetszés szerint, kézzel passzolgatnak egymásnak
  • A gól akkor érvényes, ha lábbal szerzik, és a gólpassz földön gurított labdából érkezik
  • A labda nélküli kapusok feladata, hogy saját kiskapujukat védjék, a labdát pedig bármilyen módot megszerezhetik (lábbal, kézzel, védéssel, megelőzéssel, stb.)

 

Szabályok
  • A kapura lövés előtt a kapusok legfeljebb négyszer passzolhatnak egymásnak
  • Ha a labda elhagyja a játékteret, a játékszert eddig birtokló csapat elveszíti azt; a labda ellenfeleikhez kerül
  • A labdát legfeljebb 5 másodpercig lehet kézben tartani. Ha a játékos nem szabadul tőle időben, az ellenfél folytathatja a játékot
  • Minden sorozat végén alkossunk új párokat (változtassunk az egymással küzdő párokon)
Edzői feladatok
  • Figyeljünk a védekező (labda fogása) és támadó (különböző típusú átadások) technika alapmozzanataira, valamint mérjük fel játékosaink képességét a hely és idő kihasználására
  • Ügyeljünk a labda lapos legurításának megfelelő módjára, melynek célja a befejezés
  • Építsünk a gyakorlat versenyjellegére: szórakozásra, kihívásra, pontozásra és magas intenzitásra
  • Fejlesszük a differenciálás és a technikai elemek kombinálásának képességét , miközben szem előtt tartjuk a koordinatív aspektust is

Kapcsolódó tartalmak