Jeu conditionné à zones - Celtic FC | YouCoach Skip to main content

Jeu conditionné à zones - Celtic FC

Jeu conditionné à zones - Celtic FC

 
Objectif
Equipment
  • 10 cônes
  • 7 chasubles
  • 2 buts
  • quelques ballons
Préparation
  • Aire de jeu: demi-terrain
  • Joueurs: 14 + 2 gardiens
  • Durée: 14 minutes
  • Nombre de séries: 2 de 5 minutes avec 2 minutes de récupération entre les séries
Sommaire Secondary Objectives
Jeu conditionné pour améliorer la condition athlétique grâce à l'augmentation des capacités aérobies
Finition, Tir à ras de terre en dehors de la surface de réparation, 1 contre 2, 2 contre 2, Possession du ballon

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