"1 contre 1" - Arsenal FC | YouCoach Skip to main content

"1 contre 1" - Arsenal FC

"1 contre 1" - Arsenal FC

 
Objectif
Equipment
  • Coupelles pour délimiter le terrain
  • 2 buts
  • quelques ballons
  • 2 chasubles (de 2 couleurs différentes)
Préparation
  • Aire de jeu: 20x20 mètres
  • Joueurs: 4 + 2 gardiens
  • Durée: 9 minutes
  • Nombre de séries: 2 matches de 4 minutes avec 1 minute de récupération passive entre les matches
Sommaire Secondary Objectives
"1 contre 1" avec appuis pour l'entraînement de situations offensives et défensives
Dribble, Démarquage, Passe courte, Marquage, Défense du but, Tacle

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