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Tipos de carrera

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Tipos de carrera

La ejecución correcta de los ejercicios y los movimientos es fundamental para su aprendizaje y para evitar lesiones. Con esta serie de vídeos queremos presentaros una videoteca con propuestas sobre los tipos de carreras especificas y generales, contenidos vídeo de ejercicios realizados correctamente.

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Mejorar la técnica de la carrera en los jóvenes que entrenamos es uno de los objetivos que a menudo es necesario y que podemos alcanzar fácilmente, si utilizamos propuestas y métodos eficaces. Desde el fútbol base podemos proponer juegos y ejercicios que nos permiten tener un primer acercamiento con los chicos para mejorar su carrera. El atletismo y sus tipos de carreras son siempre instrumentos utiles para mejorar la asequibilidad, la velocidad y la eficacia del esquema motriz de base por excelencia, sobre todo entre los 8 y los 16 años. Con el crecimiento del chico podemos utilizar carreras siempre mas cercanas al modelo del futbolista, de manera de especializarlo y convertirlo siempre mas hábil en la frenada, en el cambio de dirección o en el uno contra uno.

En esta serie de vídeo podréis encontrar muchas propuestas útiles para alcanzar los objetivos precedentemente descritos. Podréis añadir estos ejercicios a vuestros calentamientos o donde creáis mas oportuno recordando que el aspecto fundamental del aprendizaje es la repetición. Encontraréis sencillas indicaciones e imágenes que os permitirán comprender de la mejor manera las modalidades de ejecución y los principales errores que hay evitar.


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Es un archivo video con acceso reservado que una vez adquirido podrás encontrar en la página 'mis e-video'. Después de la compra tendrás acceso ilimitado a los videos de la serie.