Recorrido coordinativo y situación de 1 contra 1 | YouCoach Skip to main content

Recorrido coordinativo y situación de 1 contra 1

Recorrido coordinativo y situación de 1 contra 1

 
Objetivo
Material
  • 3 aros
  • 1 speed-ladder
  • 1 peto (rojo en la figura)
  • Chinos
  • Balones
  • 1 portería
Preparación
  • Área de juego: 1°cuadrado de 12x12 metros - 2°rectángulos 16x12 metros
  • Jugadores: desde 6 + 1 portero
  • Duración: 20 minutos
  • Numero de series: 4 de 4 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series
Sumario Objetivos secundarios
Circuito coordinativo seguido de una situación de 1 contra 1 con balón colgado desde el fondo para la finalización de un compañero
Combinaciones, Diferenciación espacio-tiempo, Equilibrio, Velocidad, Tipo de carrera, Dribbling, Balon colgado, Tiro a porteria, Contraste, Circuito de coordinación

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