Posesión de balón aeróbico 4 + 2 vs 2 en el cuadrado con apoyos | YouCoach Skip to main content

Posesión de balón aeróbico 4 + 2 vs 2 en el cuadrado con apoyos

Posesión de balón aeróbico 4 + 2 vs 2 en el cuadrado con apoyos

 
Objetivo
Material
  • 4 chinos
  • balones
  • 6 petos (3 rojos y 3 verdes)
Preparación
  • Área de juego: 12x12 metros
  • Jugadores: 8
  • Duración: 20 minutos
  • Número de series: 8 partidos de 2 minutos (1 minuto de recuperación pasiva cada 2 partidos)
Sumario Objetivos secundarios
Una posesión de balón en espacio reducido para entrenar la resistencia física
Visión periférica, Resistencia, Capacidad aeróbica, Potencia aeróbica, Control orientado, Desmarque, Pase, Interceptación, Contraste, Movilidad o movimiento, Triángulos de posesión, Posesión de balón, Presión, Transiciones

Artículos correlativos