Entrenamiento aeróbico: los conos - Juventus FC | YouCoach Skip to main content

Entrenamiento aeróbico: los conos - Juventus FC

Entrenamiento aeróbico: los conos - Juventus FC

 
Objetivo
Material
  • 14 coni 
  • 8 cinesini
  • palloni
Preparación
  • Área de juego: 40x40 metri
  • Jugadores: 10
  • Duración: 20 minutos
  • Numero de series 4 de 4  minutos con 1 minuto de recuperación pasiva
Sumario Objetivos secundarios
Mejorar la resistencia aeróbica, la precisión de pase y la posesión de balón con un juego divertido y estimulante, rico en variantes y objetivos.
Tirar, Pase, Posesión de balón

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