Conquista el chino - AFC Ajax | YouCoach Skip to main content

Conquista el chino - AFC Ajax

Conquista el chino - AFC Ajax

 
Objetivo
Material
  • 4 conos
  • 13 chinos
  • 7 petos
  • 14 balons
Preparación
  • Área de juego: 30x30 metros
  • Jugadores: 14
  • Duración: 12 minutos
  • Número de series: 2 de 5 minutos separadas por 2 minutos de recuperación pasiva
Sumario Objetivos secundarios
Ejercicio útil para entrenar varias técnicas de conducción de balón y el sprint
Reacción, Velocidad, Conducción de balón en línea, Conducción de balón con cambio de dirección, Conducción de balón con fintas, Conducción de balón para evitar que un oponente

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