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Recorrido motriz con tiro y 1vs1

Recorrido motriz con tiro y 1vs1

 
Objetivo
Material
  • 10 palos
  • 12 aros
  • 6 conos
  • 4 porterías (o 8 palos)
  • 4 petos
  • Balones
Preparación
  • Área de juego: 25x30 metros
  • Jugadores: de 8
  • Duración: 15/18 minutos
  • Numero de series: al menos 6 repeticiones por jugador
Sumario Objetivos secundarios
Recorrido coordinativo-motriz con tiro final precisión y situación de 1vs1
Esquemas posturales básicos, Adaptación, Combinaciones, Anticipacion, Equilibrio, Tipo de carrera, Tirar pase, Interior del pie, Conducción de balón, Dribbling, 1 contra 1
Organización

En el interior de un área de juego de 25 metros de ancho por 30 metros de largo crear 2 estaciones técnico motrices idénticas, paralelas entre ellas a una distancia de unos 10 metros la una de la otra (como en la figura). Cada estación estará compuesta de la siguiente manera: un cono inicial de salida, a 5 metros del cono 5 palos en sucesión a una distancia de un metro el uno del otro formando un recorrido en slalom, a 2 metros del ultimo palo 6 aros adyacentes y posicionados como en la figura, a 5 metros del último circulo posicionar 2 conos a una distancia de 1 metro entre ellos. A 10 metros de los 2 conos, frontalmente a ellos, posicionar una portería de 1,5 metros (o crearla con dos palos). Para finalizar posicionar 2 porterías pequeñas de manera horizontal respecto a las dos estaciones técnico motrices, a la derecha de una y a la izquierda de la otra a una distancia de 20 metros entre ellas. Las llamaremos porterías laterales (respecto a los 2 recorridos). Los jugadores se dividen en 2 grupos de 4 componentes y se posicionan en el punto de inicio del recorrido. Todos los jugadores con un balón.

Descripción
  • El primer jugador de cada fila, con la señal del entrenador, inicia en conducción de balón y afronta el slalom entre los palos
  • Finalizado el slalom recoge el balón con las manos y realiza una serie de saltos a pies unidos a lo largo del recorrido de los aros
  • A la salida de los aros pone el balón de nuevo en el suelo y conduce rápidamente hasta la línea de los 2 conos posicionados enfrente
  • Para el balón, en las cercanias de los conos y realiza un tiro preciso en la portería frontal con el objetivo de marcar gol
  • Nada más finalizado el tiro de los dos jugadores entran en la zona de juego
  • El entrenador lanza un balón al campo y los dos adversarios juegan un 1vs1 con el objetivo de marcar gol en la portería adversaria. Se juega en las dos porterías laterales respecto a los dos recorridos, es decir aquellas donde no ha sido realizado el tiro de precisión
  • Terminado el 1vs1 los jugadores recuperan su balón y vuelven a la fila de inicio

 

Reglas
  • Asignar 1 punto para el gol de tiro preciso
  • Asignar 1 punto para el gol realizado en el duelo 1vs1
  • Gana el equipo que obtiene más puntos
  • Realizar al menos 6 repeticiones
Variantes
  1. El slalom entre los palos puede ser realizado con el balón entre las manos en carrera lateral o hacia atrás en lugar de frontal
  2. Variar el tipo de salto en los aros
Puntos del mister
  • Trabajar la ejecución motriz correcta del recorrido
  • Trabajar el gesto técnico del tiro preciso

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