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Pase en las porterías de colores

Pase en las porterías de colores

 
Objetivo
Material
  • 6 palos (2 amarillos, 2 rojos, 2 azules)
  • 1 balón
Preparación
  • Área de juego: 25x25 metros
  • Jugadores: 3
  • Duración: 5 minutos
  • Numero de series: 2 series de 2 minutos separadas por 1 minuto de recuperación activa
Sumario Objetivos secundarios
Ejercicio psicocinetico para entrenar la recepción y la precisión en el pase
Orientarse, Pase largo
Organización

En una zona del campo de unos 25x25 metros colocar tres porterías formadas con palos de 3 colores diferentes, como en la figura. En el exterior del perímetro formado por los palos dos jugadores, uno con el balón y el otro sin. En el centro de la zona formada por las porterías se coloca un tercer jugador, sin balón. El entrenador participa indicando cada vez los colores de las porterías por las cuales tendrán que pasar el balón.

Descripción
  1. Los jugadores del exterior del perímetro formado por las porterías se mueven en circulo, uno con balón y el otro sin
  2. A un cierto punto el entrenador dice un color (ej. ''Azul'') y el jugador con el balón tendrá que finalizar rápidamente hasta llegar a la portería y realizar un pase hacia el jugador del centro
  3. Mientras el jugador central controla el balón, el entrenador dice un segundo color (ej. ''Amarillo'') que es la portería por donde el jugador que acaba de recibir tendrá que realizar el pase
  4. Mientras el jugador central realiza el pase, el jugador del exterior sin balón tendrá que colocarse de manera de estar preparado para recibir el pase detrás de la portería, para luego controlar el balón
  5. El ejercicio reinicia con la conducción invertida

Al final de cada serie se cambia al jugador central

 

Situación del ejercicio en la cual el entrenador dice primero ''Azul'' y luego ''Amarillo''

Reglas
  1. El jugador central tiene dos toques como máximo. Uno para el control y uno para el pase
  2. Los pases tienen que pasar por el interior de las porterías
Variantes
  1. Reducir las dimensiones de las porterías
  2. Aumentar el numero de porterías, de jugadores en el exterior y añadir un jugador en el interior, utilizando contemporaneamente dos balones
Puntos del mister
  • Precisión en los pases
  • Máxima reacción de los jugadores exteriores cuando se dice un color
  • Baja intensidad solo en fase de conducción en el exterior

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