Los gestos del Coerver Coaching - "The shimmy" | YouCoach Skip to main content

Los gestos del Coerver Coaching - "The shimmy"

Los gestos del Coerver Coaching - "The shimmy"

 
Objetivo
Material
  • 12 conos
  • balones
Preparación
  • Área de juego: 25x20 metros
  • Jugadores: 10
  • Duración: 10 minutos
  • Número de series: 4 series cada jugador
  • Disposición del material: colocar los conos a 5 y 10 metros de distancia como en la figura, formando dos recorridos paralelos
Sumario Objetivos secundarios
Panorámica de los gestos utilizados en el Coerver Coaching: "Shimmy"
Coordinación, Interior del pie, Exterior del pie, Conducción de balón, Los gestos de Coerver Coaching
Organización

Formar dos grupos de 5 jugadores y dar un balón a cada grupo.

Los dos grupos se encontraran en vértices opuestos del rectángulo y recorrerán el recorrido en sentido opuesto, dentro de la zona delimitada por los chinos.

Descripción

Finta "Shimmy"

  • Frenar la acción parando el balón
  • Realizar una finta con el cuerpo levantando el pie y fintando un toque con el exterior del pie, pasando por encima del balón
  • Retomar el movimiento con el interior del otro pie, cambiando de dirección

 

Reglas
  • El jugador ''A'' recorre la zona que tiene enfrente a él realizando el movimiento un cierto número de veces
  • Al final del recorrido se pone en la cola desde donde inicia el jugador ''B''
  • El jugador ''B'' realiza el mismo recorrido y se pone en la cola del otro grupo
  • Repetir la secuencia con todos los jugadores
Variantes
  1. Repetir la finta dos veces en cada cono
  2. Cambiar el pie en cada cono y realizar la finta desde diferentes lados
  3. Introducir un defensor pasivo en el interior del recorrido
  4. Usar un balón cada jugador y hacer repetir el ejercicio continuamente durante todo el tiempo
Puntos del mister
  • Realizar el ejercicio a la máxima velocidad
  • Prestar atención a la posición del pie de apoyo durante la finta
  • Introducir, junto a la finta del cuerpo, una mirada ''falsa'' que simula el tentativo de un pase
  • Se puede frenar en el momento del gesto pero se tiene que retomar el movimiento con la máxima velocidad
I gesti del Coerver Coaching - "Shimmy"

Artículos correlativos