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Dominio de balón: observar y ocupar los espacios

Dominio de balón: observar y ocupar los espacios

 
Objetivo
Material
  • Chinos
  • Petos
  • Balones
Preparación
  • Área de juego: 30x30 metros
  • Jugadores: desde 8
  • Duración: 12 minutos
  • Numero de series: 2 de 5 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva después de cada serie
Sumario Objetivos secundarios
Ejercicio de conducción y dominio de balón con orientación espacio temporal
Combinaciones, Diferenciación espacio-tiempo, Orientación, Reacción, Visión periférica, Conducción de balón con cambio de dirección, Conducción de balón con fintas, Dominio de la pelota, Control y defensa del balón
Organización

Con los chinos crear un área de juego de 30x30 metros. En el interior de este cuadrado se posicionan 8 jugadores, todos con balón. Los jugadores están divididos en dos equipos de cuatro componentes. Dependiendo de las habilidades de los jugadores, de la categoría entrenada y del numero de jugadores a disposición, aumentar o disminuir las dimensiones del área de juego.

Descripción
  • Los jugadores tienen que conducir el balón hacia el interior del área de juego libremente
  • En el exterior del perímetro de juego se posiciona el entrenador con dos chinos de diferente color en la mano
  • Cuando el entrenador levanta un color, los jugadores conducen el balón intentando permanecer equidistantes entre ellos, sin cruzar sus trayectorias de carrera ocupando de manera equilibrada todo el espacio del área de juego
  • Cuando el entrenador levanta el otros color, los jugadores se posicionan por parejas con un jugador de un color diferente y realizar todo lo que hace el jugador que tiene frente a él: se forman 4 parejas en las cuales hay un jugador que guía la pareja y el otro que lo sigue a una distancia cercana intentando realizar todos los gestos que el compañero realiza
  • Todas las veces que se forma una pareja, cambiar siempre la posición de quien guía a la pareja en la conducción

 

Figura 2

Reglas
  • Dependiendo de la señal visual propuesta por el entrenador los jugadores conducen el balón individualmente intentando ocupar los espacios de manera equidistante o por parejas
  • La señal proporcionada por el entrenador puede ser sonora
Variantes
  1. Los jugadores forman parejas fijas con dos elementos de color opuesto. Todas las parejas se pasan un balón moviéndose por el campo e intentando ocupar el área de juego de manera equilibrada sin interferir con las otras parejas. Cuando el entrenador dice un color correspondiente a los jugadores que forman una pareja, los jugadores llamados en causa tienen que robar el balón al adversario y viceversa con el objetivo de conducirlo fuera del perímetro del cuadrado de juego.

 

Variante

Puntos del mister
  • Trabajar la capacidad de adaptación de los jugadores al continuo movimiento
  • Diversificar el gesto técnico durante la conducción de balón
  • Estimular a los jugadores, durante la conducción de balón, a no centrarse solo sobre el balón, manteniendo la mirada arriba
  • En los duelos 1vs1 trabajar la protección de balón

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