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Conducción de balón: capacidad visual y de orientación

Conducción de balón: capacidad visual y de orientación

 
Objetivo
Material
  • Chinos
  • 10 conos (o palos)
  • 4 petos
  • Balones
Preparación
  • Área de juego: 30x15 metros
  • Jugadores: desde 8
  • Duración: 12 minutos
  • Numero de series: 2 de 5 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva
Sumario Objetivos secundarios
Tarea técnica para la conducción de balón y el dominio con elementos cognitivos: capacidad visual, capacidad de reacción y orientación espacio-temporal
Adaptación, Anticipacion, Orientación, Reacción, Velocidad, Capacidad senso perceptivas, Psicocinética, Dominio de la pelota, Dribbling
Organización

Con los chinos crear un área de juego de 30x15 metros. Dividir el rectángulo en 2 mitades de igual medida con una línea divisoria central de chinos. Se crea de este modo un rectángulo dividido en dos mitades de campo (dos cuadrados de lado 15 metros). En cada cuadrado posicionar conos (o palos) como en la imagen. Los jugadores son divididos en dos equipos de 4 elementos. Los equipos se posicionan en el interior de una mitad del campo, una trabaja en un cuadrado y la otra en el otro. Cada jugador con su balón para el dominio de balón y la ejecución de los gestos técnicos.

Descripción
  • Con la señal del entrenador los jugadores de un equipo (ejemplo blanco en la figura) conducen el balón en una mitad del campo (cuadrado de la izquierda), los jugadores del otro equipo (rojos en la figura) conducen el balón al interior de la otra mitad del campo (cuadrado de la derecha)
  • Durante la conducción realizan gestos técnicos alrededor de los conos (o palos) preestablecidos al inicio por el entrenador (por ejemplo fintas, dribling, conducción de balón alrededor de los conos con el interior del pie o con el exterior del pie etc)
  • Con la señal del entrenador los jugadores de los dos equipos tienen que correr rápidamente en conducción de balón hacia una zona exterior adyacente al propio cuadrado de trabajo que es identificada con la señal del entrenador. Las señales pueden ser visuales (un color) o auditivas (una llamada del entrenador)
  • Por ejemplo el entrenador puede llamar la zona A y el equipo blanco tiene que ir lo más rápido posible a la zona A1, mientras el equipo rojo tiene que ir a la zona A2

 

Reglas
  • Es asignado un punto al equipo que antes consiga llevar a todos sus componentes a la zona indicada por el entrenador
  • Variar continuamente los gestos técnicos a realizar en los conos del cuadrado de trabajo
  • Cambiar la zona de trabajo de los dos equipos (invertir las posiciones)
Variantes
  1. Se pueden asociar colores a las 3 zonas exteriores A1/A2 -B1/B2 - C1/C2. Por ejemplo decir color amarillo asociado a las zonas A1/A2 (en este caso los jugadores blancos correrán a la zona A1 y los jugadores rojos a la zona A2)
  2. Combinar las zonas con señales diferentes (colores, números, nombres de jugadores) para elevar la dificultad de elaboración y trabajo cognitivo.
Puntos del mister
  • Trabajar la ejecución de los gestos técnicos durante el dominio del balón
  • Trabajar la orientación y la distribución en el campo de los jugadores
  • Estimular la concentración y la capacidad de elaborar rápidamente de los jugadores con variaciones de los estímulos cognitivos
  • Estimular a los chicos con competiciones por equipos

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