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Calentamiento táctico - Juego de posición

Calentamiento táctico - Juego de posición

 
Objetivo
Material
  • chinos para delimitar el área de juego
  • 5 petos (rojos en la figura)
  • balones
Preparación
  • Área de juego: 20x25 metros
  • Jugadores: 10
  • Duración: 6 minutos
  • Numero de series: 1 de 6 minutos
Sumario Objetivos secundarios
Ejercicio para el calentamiento pre partido útil para realizar varios gestos técnicos y tácticos que serán realizados durante el partido
Desmarque, Pase, Interceptación, Contraste, Movilidad o movimiento, Posesión de balón
Organización

Crear un campo de juego de 20x25 metros con los chinos. Dividir a los jugadores en dos equipos de 5 componentes con los petos. Los blancos se posicionan con un modulo 2-3, mientras que los rojos se posicionan con el modulo 4-1. Balón a uno de los dos equipos.

Descripción
  • Se juega una posesión de balón 5 vs 5
  • El equipo en posesión de balón tiene el objetivo de mantener el balón durante el mayor tiempo posible
  • Los jugadores tiene que moverse en base a su posición de inicio

 

Puntos del mister
  • Los rojos se posicionan con el modulo 4-1 simulando a los 4 defensores mas el centrocampista, mientras los blancos se posicionan con el 2-3 simulando 2 centrocampistas y 3 delanteros
  • Calentamiento muy útil para realizar varios gestos técnicos y tácticos que se realizaran durante el partido
  • Tarea para el calentamiento útil para incrementar la actividad cardiovascular y muscular
  • Calentamiento útil para activar psicológicamente y físicamente a los jugadores
  • Creación de triángulos de posesión, útiles para evitar al jugador adversario. cerrándolo en el interior de los triángulos
  • Trabajar la reacción a la transición negativa, perdida la posesión el jugador mas cercano al balón presiona al adversario mientras los compañeros achican
  • Trabajar las distancias globales entre los jugadores
  • Trabajar la orientación del cuerpo en la recepción, tiene siempre que estar orientado hacia la porción mas amplia del campo
  • Incitar el juego y voy: después de haber jugado el balón hacia un compañero, el jugador continua su carrera para incorporarse en un espacio libre donde recibir nuevamente
  • Unidad ideal minima: el jugador con el balón tiene que tener, a su disposición, un numero mínimo de compañeros que podrán garantizar un pase en cualquier momento (al menos un pase hacia adelante y un pase hacia detrás)
  • El jugador mas cercano al jugador con el balón tiene que elegir que hacer, movimiento de aproximación o en profundidad, activando el movimiento relativo de los compañeros
  • Incitar a los jugadores a realiza un movimiento de desmarque para recibir el balón
  • Para obtener una movilidad continua y mantener un oportuno escalonamiento, dos jugadores cercanos que se encuentran en la misma línea, sea horizontal que vertical, tienen que moverse creando líneas de pases diagonales

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