4 "1 contra 1" + 3 comodines | YouCoach Skip to main content

4 "1 contra 1" + 3 comodines

4 "1 contra 1" + 3 comodines

 
Objetivo
Material
  • balones
  • chinos
  • 7 petos (4 rojos, 3 amarillas)
Preparación
  • Área de juego: 25x25 metros
  • Jugadores: 11
  • Duración: 14 minutos
  • Numero de series: 2 de 5 minutos con 2 minutos de recuperación activa
Sumario Objetivos secundarios
El ejercicio comprende continuas situaciones de 1vs1 con un comodín que juega como apoyo para los compañeros en posesión
Conducción de balón para evitar que un oponente, Dribbling, Desmarque, Interceptación, Contraste, 1 contra 1, Toca y vete, Pared
Organización
Formar, con los chinos un cuadrado de 25x25 metros. En su interior colocar 4 parejas de jugadores y 3 jugadores comodín (A,B y C). Todas las parejas con un balón.
Descripción
  • Con la señal del entrenado las 4 parejas se afrontan en un duelo continuo de 1vs1
  • Los comodines ayudan a los compañeros con el balón para liberan líneas de pase

 

Reglas
  • Para obtener un punto el jugador con el balón tiene que realizar un triángulo con uno de los comodines
  • Los comodines, pueden usar un máximo de 2 toques para realizar el triángulo
  • El jugador que es superado toma la posición de comodín, de esta manera todos los jugador jugaran como comodines
  • Si el jugador en posesión supera al adversario con una finta o un túnel gana 2 puntos, mientras que el defensor pierde uno
  • Al final de las series gana quien ha conseguido mas puntos
Variantes
  1. Aumentar o reducir las dimensiones del campo en base a la edad y a las capacidades de los jugadores
  2. Poner solo 2 comodines reduciendo las opciones de pase
Puntos del mister
  • El entrenador tiene que incitar a los jugadores con el balón a mirar siempre al comodín libre
  • Los comodines se tienen que desmarcar continuamente, liberando líneas de pase para los compañeros
  • Explicar las técnicas para defender el balón
  • El ejercicio mejora los intercambios rápidos, la posición defensiva y el desmarque continuo

Artículos correlativos